14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 111,75g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Checkers Long Life Fat Free Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Öğle Yemeği: Vital Soy Sauce Original, Cabbage, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Tenderstem Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Low Fat & KJ Controlled White Flour Wraps. Aperatifler/Diğer: Simba Salted Peanuts & Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|