19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 38,21g | Karb: 131,15g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Окей Овощная Смесь Лечо, Сэн Сой Лапша Гречневая. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Печенье Простое или на Кефире, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|