|
Dukan Day 52
Down just over a pound-yes!
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 17,23g | Prot: 72,43g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: latte, turkey. Öğle Yemeği: clam chowder, ahi tuna, seaweed salad. Akşam Yemeği: clams, summer roll. Aperatifler/Diğer: cherries, white wine. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|