14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 90,25g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı: Голубика, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Абрикосы, Borealis Треска Филе. Akşam Yemeği: Седьмой континент Форель Слабосоленая , Almette Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|