|
Inactivity. Plain and simple. The weight might be coming off but my muffin top is back. 🤬 But, I think I’m finally getting over the flipping flu. Hopefully I’ll feel up to getting back into the gym on Saturday with my trainer. Happy Wednesday my friends. 💜
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 64,96g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: Muffin, Coffee. Öğle Yemeği: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Granny Smith Apples, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Compliments Extra Hot Horseradish, Cooked Green String Beans (from Fresh), President's Choice Striploin Steak, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Iceberg Vodka, Red Table Wine. devamı için...
|
|
2490 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 33 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 5 saat ve 57 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hope you feel better soon!!
14 Haz 23 üye tarafından: •°•♡Erin♡•°•
|
Thank you, all. Today is the first day in about three months that I’m feeling anything that resembles normal. I’m still not well, but I’m better than I have been.
14 Haz 23 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|