10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 103,80g | Karb: 194,58g.
Kahvaltı: 떡볶이떡, 구운 감자. Öğle Yemeği: 달걀, Quaker Oatmeal, 부추김치. Akşam Yemeği: 삼계탕, 귀리. Aperatifler/Diğer: 코스트코 원더풀 피스타치오. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|