mamstaz Günlüğü, 14 Haz 23

14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 14,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1054 kcal Yağ: 51,30g | Prot: 51,69g | Karb: 99,97g.   Kahvaltı: Sucre, Lait au Cacao Chaud, Croissant. Öğle Yemeği: Pêches, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain Complet, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Endive, Melon. devamı için...
2229 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 25,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mamstaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.