14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 36,74g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Kayısı, Zeytin, Yağlama, Beyaz Ekmek, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Domatesler, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Fırında Kabak, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|