14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 57,28g | Karb: 306,00g.
Kahvaltı: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tapioca. Öğle Yemeği: Laranjas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Tapioca, Estrogonofe de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivone C Reis Kilo Geçmişi
|