joanadiasx Günlüğü, 14 Haz 23

joanadiasx Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2023:

610 kcal

Yağ: 17,61g | Prot: 34,70g | Karb: 82,13g. Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Brócolis Raab, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Ovo, Alface, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Limilk Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Alface, Bimbo Rap10 Muitofit. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Ovo, Gury Cacau em Pó. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼👏🏼👏🏼

14 Haz 23 üye tarafından: lJéssical


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

joanadiasx Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

joanadiasx Günlüğü, 14 Haz 23

Yorum Gönder

joanadiasx Kilo Geçmişi