15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4175 kcal
|
Yağ: 163,25g | Prot: 180,30g | Karb: 507,90g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: CU 티라미수찰떡꼬치, CU 반숙에그샌드, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. Akşam Yemeği: CU 보성녹돈 등심돈까스버거, CU 햄에그치즈샌드위치. Aperatifler/Diğer: 빙그레 뽕따 소다맛, 롯데 빠삐코, 삼립 탕종달콤우유연유샌드, 삼립 깜지곰의 달콤꿀단지팡, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|