15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4549 kcal
|
Yağ: 157,64g | Prot: 153,09g | Karb: 586,87g.
Kahvaltı: 바나나, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 당근, 우유, 빙그레 바나나 우유, 산딸기. Öğle Yemeği: 인삼, 대추, 마늘, 영계 (껍질 먹지않음). Akşam Yemeği: 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 농심 신라면 작은컵, 청우 플랑, 파리바게트 두번 쫄깃 어니언 베이글, 이즈니 무염 버터, 폰타나 시저 드레싱, 오뚜기 스위트콘, 그래놀라하우스 크런키 오트바 더블초코, 그래놀라하우스 크런치 오트바 아몬드, 그래놀라하우스 크런치 오트바 크랜베리 퍼플얌, 상하치즈 미니 칼슘체다, 포스트 콘푸라이트바 베리요거트, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 산딸기, 파리바게트 쏘유 플레인 두유, 쇼트브레드 쿠키, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 청우 플랑, 버가니 마롱 글라세, 킨더 킨더 초콜릿 맥시. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|