|
Родила вторую малышку, после родов прошло 2 месяца . Вновь иду к намеченным целям
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 90,93g | Karb: 199,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Икра Красная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Азу из Говядины, Салат из Свеклы с Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Кефир 1%, Груши, Яблоко, Индолина Котлета из Мяса Индеек. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|