15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1557 kcal
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Yağ: 38,17g | Prot: 48,30g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: リンゴ, コーヒー, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, アンデルセン バゲットハムチーズサンド. Öğle Yemeği: ご飯. Akşam Yemeği: サッポロビール 濃いめのレモンサワー, ファミリーマート 具だくさん豚汁, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, イオン ししゃもフライ, ファミリーマート 旨辛！四川風麻婆豆腐丼, コカ・コーラ ジャックダニエル&コカ•コーラ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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