15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 95,23g | Karb: 104,68g.
Kahvaltı: Турбаслинские Бройлеры Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|