15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 97,80g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью 60%, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Печень с Овощами , Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Печень с Овощами . Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Чёрная Вишня, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|