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852日目
変わらず
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50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1265 kcal
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Yağ: 42,93g | Prot: 75,10g | Karb: 155,93g.
Öğle Yemeği: えごま, コストコ ロティサリーチキン, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, にんにく. Akşam Yemeği: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, りしりこんぶ 素干し. Aperatifler/Diğer: ネスレ ミロ, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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