15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 31,66g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк Малина. Öğle Yemeği: Уксус, Соевый Соус, Рис с Овощами, Мёд, Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Редис, Савушкин Продукт Творожок Суперкид , Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец Ржаной. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|