15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 82,16g | Karb: 140,92g.
Kahvaltı: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Чай, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Чай Несладкий, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|