15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 119,73g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная с Мясом, Миндаль Миндаль Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Selgros Ветчина Куриная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Груша, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия, Zinus Молоко Соевое Barista, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|