15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 107,30g | Prot: 143,82g | Karb: 200,82g.
Kahvaltı: Печень Куриная 2023.05.22, Leor Свекла Вареная, Авокадо, АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Ельшанский Подовый, Самса с Тыквой, Скумбрия Отварная, Капуста Белокочанная, Пестравка Сметана 10%, Красная Цена Сыр Фасованный Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|