15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 106,63g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Aldi Mein Landkäse Cremig, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Sesambällchen, Reisnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|