15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 82,81g | Prot: 68,16g | Karb: 167,69g.
Kahvaltı: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, KDV Нота Бум, Помидоры, Звениговский Свинина Тушёная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сметана 20%, Мясновъ Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Кисломолочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|