15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 47,72g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Маленькое Счастье Фруктовый Смузи, Савушкин Сыворотка с Соком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataschka29.29 Kilo Geçmişi
|