15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,11g | Prot: 108,58g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Вьеткафе Фо Сао Хай Шан. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Манго, Соусом Песто, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Aperatifler/Diğer: Рублевский МПЗ Бекон, Киндер Макси, Dolce Granto Сыр Пармезан, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|