15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 81,90g | Karb: 165,23g.
Kahvaltı: Van Gilse Suikerklontjes, Melk (Vol), Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Thee met Suiker, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pasta met Groenten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|