14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 87,47g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Сахар, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Блинчики с Мясом . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Ермолино Печенье Молочное , Сахар, Щедрый Год Батон Нарезной, МПК Чернышевой Колбаса Княжеская. Akşam Yemeği: Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сахар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Капуста Жареная, Курино-свинные котлеты. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|