13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 90,14g | Karb: 210,47g.
Kahvaltı: Гранат, Сахар, МКС Молоко 2,5%, Персики, Гречка, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Королек, Огурец (с Кожурой), Киви, Суп Овощной, Утиное Мясо. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Макфа Вермишель Паутинка, МКС Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, Грецкие Орехи, Чеснок. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|