15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 90,81g | Karb: 193,28g.
Kahvaltı: Auchan Noix de Pécan, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Boisson Amande, Framboises. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Rouges, Auchan Crème Fluide Légère 12%, Courgette, Herta Allumettes Fumées, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Penne Rigate . Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Framboise Intense, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Rouges, Auchan Avocat, Florette Radis, Auchan Riz Thai, Auchan Sauce Soja, Lidl Pavé de Truite. Aperatifler/Diğer: Bio Nature Miel Liquide, Lidl Fraises, Auchan Yaourt Nature Brassé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|