14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 102,14g | Karb: 77,75g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Хлеб Фирменный, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Глобус Кета Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Подворье Сырники, Кабачок, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Куриная Грудка, Подворье Сырники, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|