15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 75,33g | Karb: 61,21g.
Kahvaltı: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mayonnaise, Colby Käse, Aldi Gourmet Salami, Ja! Butter-Toastbrot. Öğle Yemeği: American Style Bacon, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Aldi Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|