15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 227,09g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Мария Торт Фрезье, Клубника, Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Delibon Щербет Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|