14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 62,14g | Karb: 228,76g.
Kahvaltı: Pfannkuchen. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Ketchup, Mayonnaise, REWE Mini Fladenbrot, Valess Crispy Sticks. Akşam Yemeği: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Mini Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|