15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 96,24g | Karb: 170,25g.
Kahvaltı: Colussi Fette Biscottate Integrali, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Conad Noci Sgusciate, Despar Yogurt Greco 0%, Miele. Öğle Yemeği: Sammontana Gruvi Pistacchio, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Gioiella Burratina, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Pasta di Semola (Cotta). Akşam Yemeği: Aia Kebab di Pollo, Ketchup, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , le Primizie del Forno Sacco Eugenio Frese Scrock. Aperatifler/Diğer: Midi Farci Fragola, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, le Primizie del Forno Sacco Eugenio Frese Scrock. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|