15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 128,73g | Karb: 97,98g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог 5%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Черешня, Русский Хлеб Батон Ароматный, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Даниссимо Творожный Сочная Малина и Маракуйя. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Akşam Yemeği: Клубника, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Цезарь Пельмени Сибирские. Aperatifler/Diğer: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Мираторг Сырники с Вишнёвой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|