Audbdx Günlüğü, 15 Haz 23

Audbdx Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2023:

246 kcal

Yağ: 14,48g | Prot: 8,63g | Karb: 21,70g. Kahvaltı: Noix, Beurre de Cacahuètes, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Thé Vert. devamı için...

2181 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo continue comme ça c'est bien bravo ❤bonne après-midi 👏👍😉

15 Haz 23 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Audbdx Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Audbdx Günlüğü, 15 Haz 23

Yorum Gönder

Audbdx Kilo Geçmişi