15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 147,38g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Филе Охлаждённое Индейки. Akşam Yemeği: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Aperatifler/Diğer: Конфитюр Инжирный ( Едим Дома), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Белый Город Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|