15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 85,07g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Перекресток Хлеб Кукурузный, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Руккола, Якобс Якобс Латте Карамель, Пить Кофе Шакшука. Öğle Yemeği: Bizim Tarla Айвар, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Руккола, Сыр Гауда, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Bizim Tarla Айвар. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|