15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4066 kcal
|
Yağ: 173,36g | Prot: 253,07g | Karb: 369,73g.
Kahvaltı: Яйцо, Белая Мука, Land Fontal, Кабачки, Арбуз, Granarolo Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Bravo Succo d'arancia, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Помидоры, Редис, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Novi Cuadro Classico, Giglio Latte Intero, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|