14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 89,21g | Karb: 122,37g.
Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Булка Крафтяр Французская, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Мандарин, Пирятин Сыр Грация 20% , Кукурузная Каша, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Злагода Сирок "Молоко Згущене Варене" . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|