15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 47,22g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shantyretno9 Kilo Geçmişi
|