15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 63,84g | Karb: 124,04g.
Öğle Yemeği: Edeka 5 Frucht Cocktail, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. Akşam Yemeği: REWE Krautsalat mit Paprika, Apostels Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Mestemacher Italienische Bio Dinkel Wraps. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|