15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 59,75g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Блины с Творогом, Перекресток Самса с Говядиной , Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Русская Картошка Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|