19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 51,75g | Karb: 120,13g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Spice Classics Ground Cinnamon, Sue Bee Honey. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Birds Eye Oriental Stir-fry, Honeysuckle White 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Sue Bee Honey. Akşam Yemeği: Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces. Aperatifler/Diğer: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Nestle Abuellita Authentic Mexican Style Chocolate Instant Flavored Drink. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|