Ruby-Rube Günlüğü, 15 Haz 23

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2023:

1741 kcal

Yağ: 92,30g | Prot: 66,46g | Karb: 184,97g. Kahvaltı: American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Akşam Yemeği: American Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins. Aperatifler/Diğer: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job Ruby

15 Haz 23 üye tarafından: ocean_girl

Thank you Ocean Girl!

17 Haz 23 üye tarafından: Ruby-Rube


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ruby-Rube Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ruby-Rube Günlüğü, 15 Haz 23

Yorum Gönder

Ruby-Rube Kilo Geçmişi