15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 115,79g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: Revolution Nutrition Bulk Vegan Vanilla or Chocolate, Bob's Red Mill Creamy Brown Rice, Kirkland Signature Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lillie's Smokey Aioli, Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Carbonaut Gluten Free Bread Actual Calculated Calories. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Peanut Butter, Frozen Blueberries, Revolution Nutrition Bulk Vegan Vanilla or Chocolate, Compliments Low Sodium Crinkle Cut Fries. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Chocolate Mint Protein Bar, Revolution Nutrition Bulk Vegan Vanilla or Chocolate, Clementines , Heavenly Hunks Minis Oat and Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agirlfreeman Kilo Geçmişi
|