15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 53,98g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Butter, Old Mill Sesame Seed Bagel, Bacon, Egg, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Christie Wheat Thins, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potato. Aperatifler/Diğer: Christie Wheat Thins, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Bananas , Lindt Swiss Classic. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|