19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 88,33g | Karb: 247,08g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Möhren, Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, Netto Spiralnudeln. Akşam Yemeği: Erdnussbutter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Real Quality Chips Light, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Aperatifler/Diğer: Ital d'Oro Cantuccini mit Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|