|
Pesagem do dia 14/06/2023: 77,4kg
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 102,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 91,73g | Karb: 149,75g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Sam's Balas Sortidas e Recheadas. Öğle Yemeği: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|