19 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 45,50g | Karb: 93,09g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Азу из Говядины, Гречка Отварная, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Холодец, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|